产科医生告诫：坐月子注意几个问题脱胎换骨年轻十岁，哪些点，如何做
分享一下我的生产经历和恢复经验：
怀孕上身早。准。从月经前4天就出来了十男九漏。准
孕期没有呕吐。也不恶心。不吃肉。水果蔬菜啥贵吃啥。
腰疼。怀孕三个月左右的时候腰疼
整个孕期都很轻松。感觉像怀了个假孕
清宫图>禁绝/p>
糖筛看男女。准
男孩提前女孩推后不准。我推后一天
肚型准。妊娠线不准我的线颜色又淡。线也不直
胎动早。胎动频繁大概孕期就记得这些
说下我生我儿子的过程
40➕1早上跟我老公吃完饭他去上班我就自己溜达回家了。到家我就躺床上睡觉了。然后11点左右起来上厕所发现见红了我就喊我婆婆给医院打个电话然后问医生医生说等有了规律宫缩或者破水了再去医院。然后我给我老公说了本来想有规律宫缩了，再让他回来结果刚告诉他没多长时间他就回来，了我俩就在家等着。结果到下午三点也没有规律宫缩，基本上就是不肚子疼。就有点腰疼因为我从怀孕开始就偶尔的腰疼，然后我老公跟我婆婆说要不然去医院问问，医生腰疼是怎么回事我说行正好我还得去趟超市结果到了，医院做了内检已经开了四指了就这样把我留在医院了，到了五半左右我就进产房了。
不得不说太吓人了。我心里很害怕因为当时我也不肚子疼看见针管我害怕了。不到6六点给我打上无痛其实当时不打无痛我也能坚持住因为我基本上不肚子疼。后来全开了以后确实挺疼。无痛也不管用了。 我孩子7斤6两也稍微有点大两个医生一块给我按肚子帮助我孩子出来按肚子属实太疼了到了晚上8点8分我孩子出来了看到他的那一刻我哭了觉着虽说生他受罪但是看到我孩子那一刻我觉着都值了。因为我有侧切 缝针的时候太疼了。在医院住了一天半就出院了。因为侧切不用拆线所以我孩子我俩一天半就出院了现在还有8天就出月子了
孕期没有任何忌口。火锅米线麻辣烫火锅雪糕冰块等反正别人说不能吃的，都吃了宝宝生下来很干净也很健康，再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错。
我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项：
❤ ❤ 不要一直卧床不>活动/p>
顺产阿妈一般产后6小时可以起来适当走动
剖腹产妈妈产后第二天即可尝试下床走动
❤ ❤ 不要喝红糖水太久
建议喝红糖水，不超过10天因为过多饮用会损坏产后牙齿，并增加恶露>排挤/p>
❤ ❤ 避免过早大量喝汤
孩子刚落地就大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，引起堵奶，出现乳房胀痛的>征象/p>
❤ ❤ 避免坐月子期间哭
产后本来就气血亏损，更伤精血，对眼睛造成伤害
❤ ❤ 月子期间要洗澡刷牙
一般产后一周可擦浴，但是不宜盆浴，月子期间不刷牙容易导致牙龈炎哥牙周炎
❤ ❤ 月子期间要注意>透风/p>
房间应保持通风，让空气流通，但通风口不能对着产妇和婴儿
